自己評価が低下した私の日々

自分を責めすぎているお気持ち、とてもよく分かります。少し違う話になりますが、植物を育てることをイメージしてください。日々水をやり、太陽の光を注ぐことで成長しますが、ある時期にはなかなか芽が出ないこともあります。しかし、その根っこは徐々に強くなり、やがて時期が来れば美しい花を咲かせる準備をしています。成果が見えていないときこそ、その後の成長に向けて力を蓄えている時期なのかもしれませんね。
また、他の人と比べてしまうのは人間の性ですが、自分自身のペースも大切です。あなたは確かに他の方を見て焦りを感じるかもしれませんが、あなたにしかない強みもきっとあります。それは、忙しい日常の中で簡単に見失いがちですが、本当は常にあなたの中に存在しています。少しずつ、自分に優しく、そして寛容になることで、また新しい始まりが見えてくるのではないかと思います。お疲れ様です、とこの先も自分に言い聞かせて、ゆっくりでいいので歩んでいってくださいね。

私も同じ経験があります。まず、自己評価を上げるために小さな成功体験を積むことが大切です。毎日少しでも達成感を感じるような目標を設定し、それをクリアすることで自信をつけましょう。また、上司や同僚と積極的にコミュニケーションをとることで、自分の努力や強みを再認識できる場を作ることもおすすめです。同僚の昇進をポジティブな刺激として、自分自身の目標に集中することが大切です。焦らずに自分のペースで進んでいけば、きっと結果もついてきますよ。無理せず心を大切にしてください。

私も同じような経験があります。自分に厳しくしすぎず、小さな成功や進歩を見つけて自分を励ましてください。気持ちが楽になることがありますよ。