お悩みの状況、よくわかります。職場での意見の伝わり方や上司との関係、非常に難しいですよね。胃がキリキリするというのは、心と体がストレスを感じているサインかもしれません。過去のプロジェクトの失敗から不安を感じるのは当然ですが、それをずっと引きずってしまってはもったいないです。大切なのは、その経験を踏まえて自分がどう動けるかということではないでしょうか。上司もまた、他にたくさんの上下関係を抱えていると思うので、必ずしもあなた個人への評価だけに影響するものではないと思います。意見を伝える際には、あらかじめ要点をメモして冷静に話すなど、自分に合った方法を少しずつ試してみると良いかもしれません。少しずつの改善が積み重なることで、きっと変化が見えるはずです。