私も同じように自己評価が揺らぐことがあります。大切なのは、自分の努力や成長を客観的に見ることです。何か一つでも達成したことを書き留めて、それを振り返るようにしています。また、他人との比較ではなく、昨日の自分より今日は少しでも前進していることを目指すようにしています。それが自信を取り戻す手助けになると思いますよ。
