心配しないでください。私も同じような経験があります。家族との時間は大切ですが無理をすると疲れてしまいますよね。例えると、体力が落ちている時に重い荷物を運ぶようなものです。最初は頑張れてもだんだんと体に負担がかかります。同じく家族との時間も、お互いにとって優しい形で持てればいいと思います。少しずつ、小さな楽しみから始めても悪くありません。たとえば、一緒に新しいレシピに挑戦するなど、短時間でも充実した気持ちを味わえる活動に焦点を当ててはいかがでしょうか。そうすることで、少しずつ家族との時間も心地よく、重荷に感じなくなるかもしれませんよ。
