職場でのプレッシャーや若手との比較は、どうしても気になりますよね。しかし、そのプレッシャーや不安を無理に背負う必要はないと思います。まず、自分のペースを大切にすることから始めてみてはいかがでしょうか。例えば、一日の終わりに数分でも自分をいたわる時間を作るだけで、心の余裕が少しずつ戻ってくるかもしれません。
また、若手との差を実感して焦ってしまうのは当然のことです。でも、経験に基づく強みや知恵もたくさんあるはずです。自分の得意分野や、これまで積み重ねてきた知識やスキルを見直してみると、きっと自信が持てる部分も見えてくると思います。
老後の不安については、一度冷静に将来のプランを立てることも大切です。長期的な視点で資金計画を組むなど、小さな一歩でも不安を軽減させることにつながるかもしれません。周囲の信頼できる方に相談するのも心強い方法です。
自分を責めずに、少しずつ前向きに考えていける環境を整えることが重要です。体調を整えつつ、信頼できる仲間や家族の支えを活用して、一歩ずつ進んでいくのも一つの方法だと思います。共に乗り越えられるといいですね。
