お悩みの状況、お察しいたします。会議で意見がうまく伝わらず、また思いもよらぬ評価を受けたことで、将来に不安を感じるのはとても自然なことですね。
まず、緊張しやすい会議での発言についてですが、一つの方法として事前に準備をしっかりと行うことをお勧めします。自分の意見を整理し、簡潔に伝えるためのメモを作成しておくと、それを見ながら話すことで安心感が生まれるかもしれません。また、会議の前に信頼できる同僚と意見を共有して練習することも、自信をつける助けになるでしょう。
月末の評価面談については、上司とフィードバックを受ける場を設けることができれば、自分自身の成長のためにも役立ちます。その際には、具体的な改善策を尋ねることで、次に生かすための明確な目標を持つことができます。そして、評価はあくまでその瞬間のものであり、長期的な視野に立った自己成長を意識すると良いかと思います。
大切なのは、自分の努力や意見がどのように組織に貢献しているのかを改めて見つめ直し、小さな成功や進歩を逐一認識することです。他者と比較せず、自分のペースで歩むことを意識してみてください。必ずしも独りで抱え込む必要はありません。先輩や専門家の力を借りることも時には必要です。応援しています。
