コミュニケーションがうまくいかず疲れる気持ち、よく分かります。私も似た経験があります。まずは深呼吸して、相手の話もしっかり聴いてみてください。変わったのは自分だけでないかもしれません。時には休息も必要ですし、信頼できる誰かに一度話してみるのも良いかもしれません。肩の力を抜いて、一歩ずつ進んでいければ大丈夫です。共感しますし、応援しています。