お悩みを拝見しました。職場での人間関係というのは本当に難しいですよね。私も以前、似たような状況に悩んでいましたのでお気持ち、よくわかります。
以前の職場では、特に忙しい時期になると同僚とのコミュニケーションがぎくしゃくしたことがありました。その時、私自身も「なぜこんなに攻撃的に聞こえるのか」と感じる発言を受けたことがあります。でも一度冷静に考えてみると、相手もただ業務に追われて余裕がないだけかもしれないと思い至りました。だからこそ、あえて普段から小さなことでも感謝の言葉を伝えるように心がけてみました。例えば「いつも助かっています」とか「大変なときにありがとう」といった言葉です。それによって、自分の中にも余裕が生まれ、周囲の反応も少しずつ変わっていったように思います。
また、自己嫌悪に陥ることもありますが、それはあなたが責任感を持って仕事に取り組んでいる証拠です。だから自分を責めすぎずに、「次はこうしてみよう」と前向きに捉えてみてはいかがでしょうか。完璧にこなす必要はありませんし、少しずつ改善していけば大丈夫ですよ。
職場での人間関係のバランス調整は難しいものですが、少しずつでも自分なりのやり方を見つけていけるといいですね。どうかご自身を大切にされ、無理をなさらないようにしてください。応援しています。
